Fecondazione: i sì e i no

Le regole se vuoi un bebè



I SI’
Dire addio al fumo: alcuni studi hanno evidenziato che le sigarette diminuiscono del 20% le probabilità di concepire nell’arco di due-tre mesi. Anche lui dovrebbe rinunciare perché è stato dimostrato che il fumo di sigaretta influisce sulla qualità del liquido seminale.  Seguire un’alimentazione sana: introdurre ogni giorno la giusta quantità di carboidrati, grassi, proteine, vitamine e sali minerali, senza eccedere con le calorie favorisce il buon funzionamento delle ovaie.Evitare gli sbalzi di peso: sia la magrezza eccessiva che il sovrappeso possono ostacolare il concepimento, ma più ancora di queste due condizioni possono giocare a sfavore i cambiamenti di peso rapidi


 I NO
Avere rapporti sessuali ogni giorno: due rapporti sessuali nei sei giorni fertili assicurano le stesse probabilità di concepire di un rapporto al giorno per tutto l’arco del mese. In più, il patrimonio di spermatozoi contenuto nel liquido seminale si ricostituisce completamente dopo 72 ore dall’ultima eiaculazione. Questo significa che quando si decide di avere un figlio non occorre imporsi dei tour de force per centrare l’obiettivo, a meno che non lo si desideri.
Astenersi dai rapporti per qualche settimana: a partire dai 4-5 giorni successivi all’ultima eiaculazione gli spermatozoi hanno una motilità ridotta rispetto a quella che si riscontra nelle 72 ore successive. Il liquido seminale viene dunque indendebolito non solo dalle eiaculazioni troppo ravvicinate ma anche dalle lunghe astinenze.